난 2주 있었음
애초에 작정하고 빼려고 한거여서 확 뺄 계획 세움.
79.1kg으로 입소했고 퇴소할때 69.5kg됨.
단식 7일+보식7일 함. 대신 보식을 오전보식 1번만 함.
운동은 격한건 안하고 따라할 수 있는 만큼만 했음.
운동기구들은 하루 3번씩하고
좋아하는 드라마 완결난거 다시보면서 시간보냄.
물을 1.5L씩 마심. 이게 어려웠지만 지켰음.
현재 완전 만족. 표준체중에도 못갔지만, 몸이 너무 가벼움.