단식원에 입소한 이후 4일간 4kg을 감량하였고, 이후 보식을 진행하면서 11일간 4kg을 감량했습니다. (총 -8kg)

생활하면서 불편한 점은 크게 느끼지 못했습니다. 위치가 도심 외곽이라서 오히려 단식에 도움이 되었던 것 같습니다.

다양한 프로그램이 마련되어 있고, 자기 노력 여하에 따라서 저보다도 더 많은 체중 감량을 하실 수 있다고 생각합니다.

저는 운동 등은 거의 불참하였고, 포톤만을 비용추가하여 오전과 저녁시간에 2번 진행하였습니다.

보식은 가급적이면 오후에 1번만 먹으려고 하였습니다.

저의 사례를 참고하여 계획을 잘 세우고, 성공적인 단식원 생활을 하셨으면 좋겠습니다.

--------------

어떤 일이든지 시작이 반입니다.

다이어트 또는 건강을 목적으로 이곳에 방문하려 한다면, 빠른 결정과 적극적인 시작을 통해 최종적인 목표 달성에 가까워지기를 바랍니다.