간헐적 단식을 몇번 시도했지만 식욕 컨트롤이 쉽지 않아
그동안에 안좋았던 식습관들을 개선하고 퇴소 후에 간헐적 단식을 쉽게 하면서 운동도 병행하리라는 다짐으로 7주일 입소했습니다.
7주일동안 몸과 마음을 재정비하면서 잘 쉬고싶었기때문에 도심을 피하고 싶었는데
네이버로 폭풍 검색과 전화 문의중 자연 멈춤을 선택하게되었고 와 보니 기대 이상이라서 입소중에 후기를 작성합니다!

첫날 맞이한 자연속 깔끔한 전원 주택을 보는 순간 힐링이 되었고
숙소에서 걸어서 뒷 산 산책로 1시간정도 코스의 걷기와 원장님이 해주시는 관리 프로그램들 - 고주파 뱃살, 쑥돌뜸, 공기압 마사지,  요가, 폼롤러 마사지까지 힐링의 연속이에요~^^

첫날 보식도 흰 죽과 함께 신선한 방울토마토, 오이, 사과,찐 양배추, 파인애플 식초에 절인 양파로 보식이  정말 잘 되었는지 오늘 하루의 단식도 전혀 힘들지 않고 몸과 마음 모두 가볍고 상쾌해지고 있습니다. 숙면에 도움이 된다고 저녁에 직접 다리신 대추차를 마실때 행복감을 전하고싶네요~

무엇보다 이제 막 오픈하여서!!
방도 매우 청결하고 아늑하게 꾸며놓았고 침구, 운동 기계들, 요가매트, 관리 기계들 모두 새것을 사용해서 너무 기분이 좋고
모든게 아주 깨끗해서 좋습니다.
사실 저는 대중목욕탕 갈때 수많은 사람들이 사용했을 수건을 같이 쓴다는게 영 찜찜해서 여기 단식원에 올때도 제 수건을 가지고왔는데
와서 보니 모든게 너무나 깔끔해서 단식원 수건을 쓰고 있어요^^

단식원 찾으시는 분들 망설이지 말고 자연 머뭄에 와보세요, 완전 강추강추입니다!